Wellness Wednesdays (4 week course)

Grades 9-12

Program dates: September 30, 2020 – October 21, 2020

Wednesdays- 4:30 – 5:30 p.m.

Carve out an hour for yourself, center your body, your mind, and find wellness with others your own age – all in a space that is safe and fun! You can choose yoga OR fitness and participate in a four week long series on Wednesdays.

No equipment or experience required!

Free of charge

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para niñas jóvenes identificadas grados 9-12

gratis

no se requiere equipo o experiencia

Miércoles: 9/30, 10/7, 10/14,10/21

4:30 – 5:30 p.m.

Tóma una hora para ti misma, centra tu cuerpo, tu mente y encuentra el bienestar con otras personas de tu edad, ¡todo en un espacio seguro y divertido! Puedes elegir yoga O ejercicios fisicos. Participa en una serie de cuatro semanas los miércoles. ¡No necesitas experiencia!

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Aplicación (Español)

 

HER (Healthy Evolving Relationships) Program

Healthy Evolving Relationships will be virtual though Dec. 2020.

Grades 9-12

Program dates: September 10, 2020 – December 17, 2020

Thursdays 4:30 – 6 p.m.

Do you know what love is? Do you know what it is to respect yourself, your partners, and your loved ones? In this 14-week program, girl-identified youth (separated in age appropriate cohorts of 9^th-10^th graders and 11^th-12^th graders) learn what healthy relationships- from platonic to romantic and everywhere in between- looks like. This program, which heavily incorporates youth voice and input, helps girls learn more about the early warning signs of dating violence, how to draw boundaries and be assertive in their communication, how to advocate for those they care about, and coping and resiliency skills that they can carry with them throughout the rest of their lives. Girls come out of this program as advocates for themselves, their friends and loved ones, setting themselves up for a lifetime of happy and healthy relationships.

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Healthy Relationships serán virtuales a través de diciembre de 2020.

Grados 9-12

Fechas del programa: 10 de septiembre de 2020 – 17 de diciembre de 2020

Jueves 4:30 – 6 p.m.

¿Sabes lo que es el amor? ¿Sabes lo que es respetarte a ti mismo, a tus parejas y a tus seres queridos? En este programa de 14 semanas, las jóvenes identificadas como niña/mujer (separados en edad de cohortes apropiadas de estudiantes de 9o a 10o grado y estudiantes de 11o-12o grado) aprenden cómo se ven las relaciones saludables, desde las platónicas a las románticas y en todas partes en el medio. Este programa, que incorpora en gran medida la voz y la entrada de los jóvenes, ayuda a las niñas a aprender más acerca de los signos de alerta temprana de la violencia en el noviazgo, cómo trazar límites y ser asertivos en su comunicación, cómo abogar por aquellos que les importan, y las habilidades de afrontamiento y resiliencia que pueden llevar consigo durante el resto de sus vidas. Las niñas salen de este programa como defensoras de sí mismas, de sus amigos y seres queridos, estableciéndose para toda una vida de relaciones felices y saludables.

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Aplicación (Español)

College Access Now (CAN!) Entering 11th grade students

College Access Now (CAN!) will be virtual though Dec. 2020. – Closed / class is full

Entering 11th grade students

Program dates: Aug. 24, 2020 – May 18, 2021

Mondays or Tuesdays 4:30 – 6 p.m.

Do you aspire to go to college but you don’t know the path? In this 2-year program for self-identified girls starting in 11^th grade, scholars will navigate the challenging journey to high school graduation and college acceptance and success. Over the course of their Junior and Senior years of high school, scholars will participate in scholarship and college essay mentoring, hone their creative writing skills with a writing fellow from UC Berkeley, take SAT prep courses, and get support with college and financial aid applications. In addition, scholars learn more about the college experience from trusted and knowledgeable facilitators who are invested in supporting girls with finding the best fit for their next steps in life after high school. Girls will also have fun learning, growing, and trying new things in a safe and supportive environment.

Apply Now! – Closed / class is full

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College Access Now (CAN!) será virtual a través de diciembre de 2020. No hay espacio para mas estudiantes en la clase

Ingresar a los estudiantes de 11o grado

Fechas del programa: 24 de agosto de 2020 – 18 de mayo de 2021

Lunes o martes 4:30 – 6 p.m.

¿Aspiras a ir a la universidad pero no conoces el camino? En este programa de 2 años para niñas auto-identificadas a partir del 11o grado, los académicos navegarán por el desafiante viaje a la graduación de la escuela secundaria y la aceptación y el éxito de la universidad. En el transcurso de sus años de Junior y Senior de la escuela secundaria, los académicos participarán en la beca y la tutoría de ensayos universitarios, perfeccionarán sus habilidades creativas de escritura con un becario de UC Berkeley, tomarán cursos de preparación del SAT, recibirán apoyo con la universidad y las solicitudes de ayuda financiera. Además, los académicos aprenden más sobre la experiencia universitaria de facilitadores confiables y bien informados que están invertidos en apoyar a las niñas con la búsqueda de la mejor opción para sus próximos pasos en la vida después de la escuela secundaria. Las niñas también se divertirán aprendiendo, creciendo y probando cosas nuevas en un ambiente seguro y de apoyo.

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Advocating Change Together (ACT)

Advocating Change Together (ACT) will be virtual though Dec. 2020. – Closed / class is full

Grades 9-12

Program dates: Aug. 24, 2020 – May 17, 2021

Mondays 4:30 – 6 p.m.

Are you looking to find your voice? Do you want to be a part of the change that we all want to see? In the ACT (Advocating Change Together) program, high school self-identified girls in grades 9-12 learn about the social systems we live in and how to be a part of the change moving forward. They will learn about social justice and civil rights movements and organizing surrounding sexual harassment, women and feminism, police brutality, food insecurity/justice, the impact of homelessness, mental illness, and more. Youth will learn what work has been done in their local and regional communities to support and create change and to understand how advocacy and leadership can directly impact marginalized communities.

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Advocating Change Together (ACT) será virtual a través de diciembre de 2020. – No hay espacio para mas estudiantes en la clase

Grados 9-12

Fechas del programa: 24 de agosto de 2020 – 17 de mayo de 2021

Lunes 4:30 – 6 p.m.

¿Buscas encontrar tu voz? ¿Quieres ser parte del cambio que todos queremos ver? En el programa ACT (Advocating Change Together), las niñas auto-identificadas de la escuela secundaria en los grados 9-12 aprenden sobre los sistemas sociales en los que vivimos y cómo ser parte del cambio en el futuro. Aprenderán sobre la justicia social y los movimientos de derechos civiles y la organización en torno al acoso sexual, las mujeres y el feminismo, la brutalidad policial, la inseguridad/justicia alimentaria, el impacto de la falta de vivienda, las enfermedades mentales y más. Los jóvenes aprenden qué trabajo se ha hecho en sus comunidades locales y regionales para apoyar y crear cambios y comprender cómo la defensa y el liderazgo pueden impactar directamente a las comunidades marginadas.

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Helping Everyone Achieve Respect Together (HEART)

Helping Everyone Achieve Respect Together (HEART) will be virtual though Dec. 2020. – Closed / class is full

Grades 9-12

Program dates: Aug. 25, 2020 – May 18, 2021

Tuesdays 4:30 – 6 p.m.

HEART (Helping Everyone Achieve Respect Together) Program provides an opportunity for girls to learn about reproductive health and sexuality. HEART participants will learn about an array of health and sexuality topics and discuss the issues that teens face on a daily basis- but don’t always talk about. Such as Sexuality, Sexual identity, Teen Pregnancy, STDs, Birth Control, Body Image, Drugs/Alcohol, Peer Pressure, and Gender Identity (to name a few!). Each week the girls will learn something new, and will have the opportunity to work together on different projects and activities which will allow them to increase their knowledge and get to know each other better!

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Helping Everyone Achieve Respect Together (HEART) será virtual a través de diciembre de 2020. – No hay espacio para mas estudiantes en la clase

Grados 9-12

Fechas del programa: 25 de agosto de 2020 – 18 de mayo de 2021

Martes 4:30 – 6 p.m.

El Programa HEART (Helping Everyone Achieve Respect Together) brinda una oportunidad para que las niñas aprendan sobre la salud reproductiva y la sexualidad. Los participantes de HEART aprenderán acerca de una variedad de temas de salud y sexualidad y discutirán los problemas que los adolescentes enfrentan a diario – pero no siempre discutan. Como Sexualidad, Identidad Sexual, Embarazo Adolescente, ETS, Control de La Natalidad, Imagen Corporal, Drogas/Alcohol, Presión de Pares e Identidad de Género (¡por nombrar algunos!) ¡Cada semana las chicas aprenderán algo nuevo, y tendrán la oportunidad de trabajar juntas en diferentes proyectos y actividades que les permitirán aumentar sus conocimientos y conocerse mejor!

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Aplicación (Español)